| Trainingsplan Grundschule Rulle | |||
| Montag | |||
| 14:30 - 16:30 | Turnen | Senioren I + II | |
| 16:30 - 17:45 | Fußball | C 2 Jugend | |
| 17:45 - 19:00 | Fußball | E 3 Jugend | |
| 19:00 - 20:00 | Turnen | Jazz Tanz Erwachsene | |
| 20:00 - 21:30 | Turnen | Frauengymnastik Seniorinnen | |
| Dienstag | |||
| 14:00 - 15:00 | Turnen | Wirbelsäulengymnastik | Frauen/Männer |
| 15:00 - 16:00 | Turnen | Förderturnen / Zappelturnen | |
| 16:00 - 16:45 | Turnen | Freizeittrampolin 1. Gruppe | feste Gruppen |
| 16:45 - 17:30 | Turnen | Freizeittrampolin 2. Gruppe | nur nach Anmeldung |
| 17:30 - 19:00 | Turnen | Gymnastik / Spiele Senioren | |
| 19:00 - 20:00 | Turnen | Gymnastik Aerobic für Frauen | ab 18 Jahre |
| 20:00 - 22:00 | Volleyball | Damen | |
| Mittwoch | |||
| 14:00 - 15:00 | Turnen | Psychomotorisches Turnen | ab 5 Jahre |
| 15:00 - 16:00 | Turnen | Mädchen / Jungen | 1. + 2. Schuljahr |
| 16:00 - 17:00 | Turnen | Mädchen / Jungen | ab 3. Schuljahr |
| 17:00 - 18:00 | Turnen | Sport für Eingerostete | |
| 18:00 - 19:30 | Turnen | Fitness und Problemzonengymnastik | |
| 19:30 - 21:00 | Turnen | GTS (Gymnastik-Turnen-Spiele) | Herren ab 35 |
| Donnerstag | |||
| 15:00 - 16:00 | Turnen | Hip Hop | Kooperation |
| 16:00 - 17:00 | Turnen | Dance 4 Fans 1. Gruppe | mit der |
| 17:00 - 18:00 | Turnen | Dance 4 Fans 2. Gruppe | Tanzschule Hull |
| 18:00 - 19:00 | Turnen | Step - Aerobic | |
| 19:00 - 20:30 | Volleyball | Damen | |
| 20:30 - 22:00 | Turnen | Inline - Hokey | |
| Freitag | |||
| 14:30 - 15:45 | Fußball | F 2 Jugend | |
| 15:45 - 17:00 | Fußball | F 3 Jugend | |
| 17:00 - 18:30 | Basketball | U - 12 weiblich | |
| 18:30 - 20:00 | Basketball | U - 16 männlich | |
| Samstag | |||
| 12:00 - 13:00 | Turnen | Stepdance | |
| 13:00 - 14:00 | Turnen | Stepdance | |